改變卡使用說明介紹

改變卡
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職群適配卡 職群適配卡
【設計理念】
本設計為「改變卡」壹組卡片,係以焦點解決短期諮商為基礎,張數為改變卡52張,可單獨使用或與其他媒材相互搭配。
【諮商歷程中卡片的運用】
【改變卡的使用方法】
※ 個別晤談
(1)
賦能當事人
(2)
尋找例外
(3)
增強改變動機
A.
挑選出願意實踐的改變行動
B.
自我對話
C.
寫一封信給自己表明改變的決心與承諾
D.
以圖像或角色扮演幫助當事人具體化、強化改變的動機
(4)
強化改變的行動
(5)
意義的確認
(6)
改變行動的預演
(7)
認知的統整
(8)
量尺問句
(9)
擴大改變
(10)
奇蹟問句(目標導向)
(11)
關係問句
(12)
面對未來的挑戰
※ 團體晤談
(1)
一人一故事(play back)
(2)
自我賦能與迴響
(3)
相互賦能
(4)
學習新的角色目錄